Witam. Mam pare pytan do was. Mam 21 lat 180 cm i 110 kg.Probuje zrzucic jakies 15 kg i nie wiem czemu nie moge i wyrzeźbic sie dosyć powaznie Staram sie ograniczyc jedzenie i od pol roku cwicze na silowni. Biore takie odzywki jak HMB,Venom i od czasu do czasu biore od kumpla no shotgun bo podobno daje dosyc pary.. Moj plan treningowy dobral mi [...]
[...] czegos w mielcu to ceny sa bandyckie... Osob cwiczacych? Hmm... W okolicach mielca moze jest kila, ale moze byc ciezko z klientami... Musial bys jakas ankiete zrobic czy cos... Albo np przejsc po tych kilku silkach co sa obczaic jakie tam sa ceny i odrazu popytac... Nie chce mowic ci ze wypali czy nie bo nie badalem rynku mieleckiego... zdr.
[...] na siebie uwagę - w niektorych dzielnicach traktowane jest to jako zaproszenie. 3. ktoś chce od was papierosa lub na wino - czesto to jest rekonesans ile masz kasy oraz jakie jescze masz "dobra" przy sobie. Po co ktoś wyciąga nóż kiedy was napada? - o lie z kims nie macie zatargów, nie wisicie komuś kasy i nie oddajecie to [...]
aha,i jeszcze jedno pytanie dotyczace witamin,jakie witaminy sa potrzebne/przydatne do silowni,bo kupilem takie i niewiem czy sa dobre?? Nazwa:Gigamax Zawartos w nim witamin: -Wiatmina A -Wiatmina B1 -Wiatmina B2 -Wiatmina PP -Wiatmina B5 -Wiatmina B6 -Wiatmina B9 -Wiatmina B12 -Wiatmina B7 -Wiatmina C -Wiatmina E -Wiatmina D3 Zmieniony przez - [...]
[...] czy co tam. Yang, sorry, ale zagrożenie od noża wynika nie tylko z tego że ktoś Ciebie pchnie w brzuch, tylko że się wykrwawisz po właśnie takich ranach na rękach jakie wkleiłem. Nie mówiąc już o tym że np. przecięcie ścięgien w ręce ( zdjęcie 1 ) skutecznie uniemożliwi robienie coś z tą ręką. I ludzie, bez dyskusji mój styl/twój styl [...]
niewiedzialem do jakiego dzialu to dac,wienc zadawolo mi sie ze wlasnie tu ale niejestem pewien: jakie witaminy sa potrzebne/przydatne do silowni,bo kupilem takie i niewiem czy sa dobre?? Nazwa:Gigamax Zawartos w nim witamin: -Wiatmina A -Wiatmina B1 -Wiatmina B2 -Wiatmina PP -Wiatmina B5 -Wiatmina B6 -Wiatmina B9 -Wiatmina B12 [...]
[...] i ataku ta sama ręką, ataku dwiema rękami jednocześnie na różne pozoimy, jednoczennego bloku i ataku oraz wiele innych jeszcze ktorych nie wymieniłem wiec nie opowiadaj jakie to bogactwo technik jest w KK i wogóle w karate. Po postu masz malutką wiedze na tena temat. I nie moeie tutaj o przewadze mojego stylu i nie twierdzę że KK jest do [...]
[...] - 23.11.08 Wrocław CHR Pasaż Grunwaldzki. 1. Cel zawodów - propagowanie dbania o kondycję i siłę, zdrowego stylu życia - zademonstrowanie klientom możliwości ćwiczeń jakie dają sprzęty Kelton - poszerzanie wiedzy o kulturystyce, sposobie ćwiczenia i urządzaniu siłowni 2. Termin i miejsce Zawody prowadzone są przez organizatorów na [...]
[...] CHR Pasaż Grunwaldzki. CELE ZAWODÓW § 1 Celem zawodów jest: - propagowanie dbania o kondycję i siłę, zdrowego stylu życia - zademonstrowanie klientom możliwości ćwiczeń jakie dają sprzęty Kelton - poszerzanie wiedzy o kulturystyce, sposobie ćwiczenia i urządzaniu siłowni ZAŁOŻENIA ORGANIZACYJNE § 2 1. Organizatorem zawodów w wyciskaniu [...]
*Przyznam, że nie znam zawartości płynu w płynie w tej akurat chwili. *Koszt są jakie są. Nie znam tajemnic produkcyjnych, marż, kosztów rzeczywistych. Zapewniam jednak, że w handlu wolnorynkowym z sufitu się nie biorą i mają swoje uzasadnienie. Ponadto przeglądając nasze produkty na chłodno, patrząc na konkretny skład, jestem przekonany, że [...]
[...] żeby sie nie podniusł. i że w sytuacji zagrożenia życia swojego lub kogoś bliskiego byłbyś sobie w stanie poradzić (przynajmniej ja tak to odebrałem) więc mówię, nie wiem jakie techniki są w KF ale ciężko jest w to uwierzyć biorąc pod uwagę raczej "chaotyczne" albo lepiej - nieprzewidywalne i bardzo szybkie ruchy atakującego bo to [...]
stary naucz sie czytac ze zrozumieniem... bo sam sobie zaprzeczasz piszesz wpierw że przyrosty nie są duże, potem wymieniasz jakie to imponujące osiągi zdobyli na tym środku twoi znajomi... masło maślane... mieszasz się, szczekasz, nie słuchasz ludzi którzy maja wiedze na ten temat... i to nie teoretyczną tylko praktyczną...więc więcej pokory... [...]
[...] z którymi się nie zgadzasz, przemyśl i zamilcz. Każdy znajdzie coś złego, natomiast na chwilę refleksji i krytyki stać niewielu. Chcę jedynie byście zdawali sobie sprawę jakie zagrożenie na was czeka, bo mimo tego że czytasz SFD. To w "realu" po prostu siedzisz na dupie i nic nie robisz. Wyłącz przeglądanie SFD ze swojego planu. potraktuj to [...]
alfa - cardio kiedyś będe musiał sobie zapodać tylko trzeba byłoby mnie mocno zmotywować jakie zalety są z tego chociaż w lecie miałem coś podobnego interwały a po nich aero. Objawy po treningu masz prawidłowe więc jest gitt
[...] aromatyzacji (mowie tu o m solo)" "stary naucz sie czytac ze zrozumieniem... bo sam sobie zaprzeczasz piszesz wpierw że przyrosty nie są duże, potem wymieniasz jakie to imponujące osiągi zdobyli na tym środku twoi znajomi..." Ja nie umiem czytac , ze zrozumieniem? Oczywiscie , napisalem , ze nie sa duze... A co jest napisane [...]
[...] mialem ty juz wiesz wiele jak doj3bać na gnocie jeszcze wszystko przed tobą." że co ja wiem? wiem że cwiczenia mogą miec wpływ na szybsze dojrzewanie szkieletu, wiem jakie cwiczenia są na przedramie, wiem też że powinny kości same zgrubiec z czasem, ale wiem też, że mam ***owe gnatki jak na wiek i to moja cała wiedza Zmieniony przez - [...]
jakie cwiczenia sa na barki w ktorym rozwijamy boczne czesci barkow, celem jest wyostrzenie barkow od bicepsow. Moje barki sa tak jakby zlaczone z bicepsem, nie ma zadnego przedzialu miedzy tym a tym. Pomocy?
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!
